O sol nasce quase às 7h. Às 18h é quase noite. Não há um
ginásio num raio de 15 km. As chuvas estão a chegar. E eu começo a ficar
stressada com a falta de exercício. Para além da perda de massa muscular (que
ameaça tornar-se em massa gorda), do risco de aumento de peso, é também uma
questão de saúde mental. Tenho muitas saudades das minhas aulas de RPM às 7h da
matina.
Quando conseguir mudar-me para a cidade, será diferente. No
entanto, até lá, vou alinhar num desafio da empresa chamado Step it up: de 20 de Abril a 6 de
Setembro, equipas de 7 elementos vão disputar quem acumula maior número de
passos; para tal, cada elemento tem de, obrigatoriamente, usar um pedómetro. As
colegas já sabem que eu aceito todos os convites e, mal me falaram em
exercício, disse logo que sim… independentemente do prémio (cheira-me a um dia
de férias ou coisa parecida), sempre é um incentivo para me mexer, nem que seja
à chuva.
Hoje foi o primeiro dia em que andei com o pedómetro à cintura. Apesar de pequenino e de estar escondido, senti-me pirosona, que nem aqueles saloios que andam com o telemóvel à cintura [Desde já as minhas desculpas se algum do vós usa o dito cujo à cintura!].
A hora de almoço foi passada a caminhar aqui na zona e saí
às 17h em ponto, para poder fazer mais uma caminhada rápida antes do anoitecer.
O resultado foi bem positivo: tínhamos o objectivo diário de 10 mil passos e já
fiz quase 14 mil.
A semana, que se avizinha de quase Verão, vai render e vou
ter de me aplicar para poder compensar as semanas de chuva… Para além do
exercício, vai contribuir para ainda melhores noites de sono e é mais uma forma
de conhecer colegas: passei a conhecer a colega com quem caminhei hoje (nem
sabia o nome dela) e a partilha de resultados semanais na rede social da
empresa (é uma espécie de Facebook, também à escala mundial, mas apenas para os
funcionários da empresa) permitirá certamente travar mais conhecimentos!
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